Zdrowie

Cholesterol to niezwykle ważna dla naszego zdrowia substancje tłuszczowe, które pozyskujemy z dietą oraz samodzielnie produkujemy w wątrobie. Dzielimy je na dobre i złe, a ich poziom musimy kontrolować. Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu może bowiem doprowadzić do bardzo wielu poważnych problemów zdrowotnych. Co zatem warto o nim wiedzieć? Z cholesterolem należy walczyć, ale by...

Błonnik pokarmowy jest najlepiej znany z łagodzenia zaparć. Występuje również często jako składnik objętościowy, włóknisty lub dietetyczny. Jest tą częścią żywności pochodzącej z roślin, której nie można strawić ani wchłonąć. Twój organizm może trawić inne związki takie jak tłuszcze, białka i węglowodany, ale błonnika nie. Błonnik po prostu przechodzi nienaruszony przez cienkie jelito, a...

Moda na opalanie nie przemija od dziesięcioleci, mimo iż wiadomo dzisiaj dokładnie, jak niekorzystny wpływ może mieć na nasze zdrowie. Ponadto, w dłuższej perspektywie znacznie przyspiesza procesy starzenia skóry, która szybciej traci swoją jędrność i świeżość. Niewątpliwe warto korzystać ze słońca, jednak zawsze z rozsądkiem i przy zachowaniu pewnych środków ostrożności. Wiele osób, zwłaszcza młodych,...

Choroba bostońska budzi postrach głównie wśród rodziców małych dzieci. Czy słusznie? Co to w ogóle za choroba? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz. Choroba bostońska jest bardzo zaraźliwa, dlatego może wywoływać epidemię. Infekcję wywołuje kilka typów enterowirusów, a najbardziej podatne są na nią dzieci są w wieku do 10 roku życia. Zdarza się, że dorośli również...

Czasami wydaje się nam, że nasze ciało jest niezwykle odporne i nie do zdarcia. Lecz myślimy tak tylko do czasu, gdy nie zaczną nam dokuczać jakieś poważniejsze dolegliwości. Wówczas weryfikujemy wszystkie nasze poglądy, szczególnie gdy zaczynamy odczuwać silny dyskomfort płynący od tego, czy innego narządu w naszym ciele. Bardzo często pierwszym narządem, który się...

Ból gardła to często występująca dolegliwość, występująca przy wielu rożnych infekcjach. Często stanowi objaw poważniejszej choroby, która wymaga zastosowania właściwie dobranych środków farmakologicznych. Domowe sposoby na ból gardła dają możliwość bezpiecznego i łatwego wykorzystania naturalnych środków zaradczych, by skutecznie przyspieszyć proces leczenia. Dopadł cię ból gardła? Sprawdź, jak w warunkach domowych rozprawić się z tą...

Fitoestrogeny to związki, które naturalnie występują w roślinach. Można je również znaleźć w wielu produktach spozywczych. Jeśli jesz owoce, warzywa, rośliny strączkowe i niektóre ziarna, dostajesz fitoestrogeny z diety. Dieta roślinna jest bardzo bogata w naturalne fitoestrogeny w zdrowych ilościach, zwłaszcza z soi. "Phyto-" to greckie słowo oznaczające "roślinę". Estrogen to żeński hormon regulujący funkcje...