Cholesterol – Co trzeba wiedzieć?

cholesterol
Cholesterol to niezwykle ważna dla naszego zdrowia substancje tłuszczowe, które pozyskujemy z dietą oraz samodzielnie produkujemy w wątrobie. Dzielimy je na dobre i złe, a ich poziom musimy kontrolować. Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu może bowiem doprowadzić do bardzo wielu poważnych problemów zdrowotnych. Co zatem warto o nim wiedzieć? Z cholesterolem należy walczyć, ale by...

Błędnik – Jaka jest jego rola

błędnik
Niełatwo spotkać na świecie osobę zdrową. Zazwyczaj każdemu z nas dolegają te, czy inne dolegliwości. Jedne z nich są mniej męczące, a inne bardzo zatruwają życie i prowadzą do degradacji organizmu. Jedną z takich wrednych dolegliwości jest zaburzenie pracy błędnika. Czym zatem tak na prawdę jest błędnik i jaką rolę pełni? Błędnik jest częścią ucha...

Olejek z drzewa herbacianego

olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego, znany również, jako Melaleuca, jest dobrze znany ze swoich silnych właściwości antyseptycznych i zdolności gojących. Ten lotny olejek pochodzi głównie z rodzimych roślin Australii, Melaleuca alternifolia i jest popularny na całym kontynencie, od co najmniej 100 lat.  Przez siedem lat badań, zostały udokumentowane jego niesamowite zdolności do pomocy w pozbyciu...

Domowe sposoby na wszy

domowe sposoby na wszy
Domowe sposoby na wszy zapewnić mogą bardzo skuteczne działanie, jednak wymagają precyzji i systematycznego działania. Warto wykorzystać je do leczenia bardzo wstydliwej infekcji, która kojarzy się z brudem i biedą. Niestety, wcale tak nie musi być. Wszy bardzo szybko się rozprzestrzeniają i wynikają z kontaktu z nosicielem. Co zatem robić w takim przypadku? Wszy to...

Błonnik – Właściwości i znaczenie dla zdrowia

błonnik
Błonnik pokarmowy jest najlepiej znany z łagodzenia zaparć. Występuje również często jako składnik objętościowy, włóknisty lub dietetyczny. Jest tą częścią żywności pochodzącej z roślin, której nie można strawić ani wchłonąć. Twój organizm może trawić inne związki takie jak tłuszcze, białka i węglowodany, ale błonnika nie. Błonnik po prostu przechodzi nienaruszony przez cienkie jelito, a...

Fitoestrogeny – Znaczenie dla zdrowia

fitoestrogeny
Fitoestrogeny to związki, które naturalnie występują w roślinach. Można je również znaleźć w wielu produktach spozywczych. Jeśli jesz owoce, warzywa, rośliny strączkowe i niektóre ziarna, dostajesz fitoestrogeny z diety. Dieta roślinna jest bardzo bogata w naturalne fitoestrogeny w zdrowych ilościach, zwłaszcza z soi. "Phyto-" to greckie słowo oznaczające "roślinę". Estrogen to żeński hormon regulujący funkcje...

Witamina E dla zdrowia i urody

witamina E
Witamina E jest silnym, rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem, który pomaga chronić błony komórkowe przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i zapobiega utlenianiu cholesterolu LDL.Pełni w organizmie wiele ważnych funkcji i musi być dostarczana wraz z dietą. Poznajmy jej najważniejsze właściwości i znaczenie zdrowotne. Termin witamina E obejmuje grupę ośmiu związków, zwanych tokoferolami i tokotrienolami, z...

Olej z ostropestu – Zastosowania zdrowotne

olej z ostropestu
Ostropest plamisty znany jest w medycynie naturalnej już od wielu setek lat. Wyciągi z tej rośliny stosuje się przede wszystkim w dolegliwościach związanych z wątrobą, głównie przy zatruciach. Olej z ostropestu stał się w ostatnich latach również dość popularny, zarówno jako środek do zastosowań wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Poniżej można przeczytać o jego najważniejszych...

Opalanie – O czym warto pamiętać

opalanie
Moda na opalanie nie przemija od dziesięcioleci, mimo iż wiadomo dzisiaj dokładnie, jak niekorzystny wpływ może mieć na nasze zdrowie. Ponadto, w dłuższej perspektywie znacznie przyspiesza procesy starzenia skóry, która szybciej traci swoją jędrność i świeżość. Niewątpliwe warto korzystać ze słońca, jednak zawsze z rozsądkiem i przy zachowaniu pewnych środków ostrożności. Wiele osób, zwłaszcza młodych,...

Atopowe zapalenie skóry AZS

atopowe zapalenie skóry
Wśród licznych problemów dermatologicznych, z jakimi musi się zmierzyć współczesna medycyna, miejsce szczególne zajmuje atopowe zapalenie skóry (AZS). Jest to problem dość powszechny i wyjątkowo uciążliwy, w przypadku którego odpowiednia pielęgnacja skóry staje się kwestią wyjątkowo ważną. Co warto wiedzieć na temat AZS? Wśród pacjentów, którzy walczą z atopowym zapaleniem skóry, największą grupę stanowią dzieci....

Warto przeczytać